▶“人从众”模式：景点、餐厅变身“人从众”模式，空气不流通，呼吸道病毒笑开花。
▶吃货的痛：路边摊海鲜没熟透？生冷食物暗藏“诺如杀手”，肠胃说：我裂开了！
▶野营虽爽，水源有雷：山泉水看着清甜？没煮沸可能变“细菌盲盒”！
▶草丛有“刺客”：蜱虫最爱潜伏草地树林，穿短裤躺平？小心被“叮”上热搜！
▶手懒星人注意：玩嗨了不洗手？公共物品摸完揉眼睛？病毒：感谢老铁送人头！
▶熬夜+暴走=免疫力掉线：旅行累成狗，作息乱成粥，病毒趁机“偷家”！
高发“病魔”图鉴，速来认领
01 流感“偷袭”
流感的症状与感冒相似，但通常比普通感冒更严重。常起病急、高热，体温可高达39℃~40℃，多伴有畏寒、头痛、背痛、肌肉关节酸痛、疲乏、咽痛、咳嗽等，部分儿童患者可伴恶心、腹痛、腹泻、腹胀等消化道表现。人从众模式下要记得佩戴口罩，防止它搞偷袭！
02 诺如“暴击”
诺如病毒具有传染性强，感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。入口食物一定要审核，千万不可马虎！
03 手足口“青睐”
手足口病是由多种肠道病毒引起的、青睐6月龄到5岁的萌娃，而且善于搞“地下工作”——隐性感染。粪－口传播是手足口病重要的传播方式，通过接触被病毒污染的手、食物、水源、生活物品等均可引起感染；还可通过接触患儿的呼吸道分泌物、疱疹液等感染。所以搞好手卫生非常重要哟！
04 发热伴“骚扰”
穿梭于丘陵地区的草地、树林、公园时，可要注意“草丛刺客”蜱虫。发热伴血小板减少综合征就是由它叮咬传播的。所以做好个人防护，防止被它盯上是关键。
防病六件套
01 勤洗手，做好个人卫生
饭前便后、接触公共物品后勤洗手，避免用脏手触摸自己的眼、口、鼻；进入人群密集场所，正确佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时注意遮挡。
02 注意饮食、饮水卫生
外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，不喝生水。生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
03 做好日常消毒
定期对高频接触区域，门把手、桌面、地面、儿童玩具、餐具、用品等进行清洗和消毒。
04 野外活动时做好个人防护
扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止携带蜱虫。
05 防寒保暖
出行前了解气象信息，根据气候变化增减衣服，注意防寒保暖，保证充足的睡眠和休息，做到劳逸结合。
另外，也要注意体重管理哟！
记者:苏珊 编辑:曹梦佳 校对:杨荷放 通讯员:王京京 徐衍瑞
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