鱼肝油是什么?聪明家长都不让孩子吃了,其实没你想得那么好!

100次浏览     发布时间:2023-07-21 09:35:24    

1:鱼肝油的安全性存在隐患

鱼肝油多指鱼类的肝脏的油脂,主要来源于深海鱼,富含维生素A和D,有利人增强视觉功能和促进营养吸收,但是现在的海洋水体污染严重,生活在海洋里的深海鱼自然而然也受到严重影响,身体里也含有不少有害物质,而且现在大多数的鱼肝油都含有添加剂,纯天然的很少,可以想象这样的鱼肝油,孩子吃了会怎么样呢?

2:混淆鱼肝油和其他营养成分

鱼肝油主要成分是维生素A和D,除此之外还含有其他的营养成分,但是多数人却将它等同于维生素AD,认为孩子服用会对孩子的视觉发育以及身体营养物质的吸收有好处,却忽略了鱼肝油并不是维生素AD,维生素AD就只含有两种营养元素,而鱼肝油和维生素AD对人体的作用也是不一样的,获取方式也是大相径庭,鱼肝油来源于鱼的肝脏,维生素AD除了从食物中获得以外,也可以通过晒太阳获得,所以两者是不能相提并论,混为一谈的。

3:给孩子过量食用鱼肝油

虽然鱼肝油营养含量丰富,但是过量服用对身体是有害的,一般而言,刚出生不久正在吃母乳的孩子,是不容易缺乏维生素A和D 的,如果营养缺乏,遵医嘱情况下可以进行适当的营养补充,切记不可过量,因为任何药物都会有不良反应,虽然鱼肝油不是处方药,但是考虑到孩子身体的特殊性,最好不要长期给孩子服用过量的鱼肝油,年龄稍微大一点的孩子,2岁以后的孩子可以进行食补或者多去户外晒晒太阳,都是比较可行的。

综上所述:鱼肝油存在如此之多的安全隐患,为了自己孩子的身体健康,不要再给孩子继续吃鱼肝油了,否则不但不利于孩子健康成长,反而害了自己的孩子。


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