全国护肤日｜过度护肤易导致皮肤瘙痒老年人护肤“攻略”看过来

0次浏览发布时间：2025-05-25 18:08:00

第1眼TV-华龙网讯（唐雨）5月25日是全国护肤日，当天上午，陆军军医大学西南医院举行义诊，呼吁大家关注皮肤健康。义诊现场，西南医院皮肤科副主任医师葛兰接受记者采访时表示，对于皮肤，一定要适度清洁，千万不要过度清洁，以免引发瘙痒等疾病。

义诊现场。西南医院供图

现年65岁的罗大爷是一名退休教师，常年的职业习惯，让他养成了每天洗澡的习惯，洗澡时还会用力搓擦皮肤。不久前，他的皮肤出现瘙痒症状，瘙痒面积也不断扩大。来到西南医院就诊后，葛兰经过检查，发现罗大爷已出现皮肤瘙痒症状，遂对他进行对症治疗。经过一段时间的治疗，罗大爷的疾病有明显好转。出院时，葛兰再三嘱咐罗大爷要减少洗澡次数，且不能用力搓擦皮肤，以免对皮肤造成二次伤害。

事实上，西南医院还接诊了不少类似罗大爷这样因为过度清洁，导致皮肤出现瘙痒的患者，其中，不少都是老年人。为什么老年患者对皮肤进行过度清洁，会导致皮肤瘙痒呢？“老年人的皮肤与年轻人有着明显的差异，随着年龄的增长，皮肤的水分和油脂分泌减少，弹性下降，容易出现皱纹、干燥等问题。”葛兰说，此时，如果老年人像年轻人一样，经常对皮肤进行清洁，会进一步加剧油脂分泌减少，进而引发皮肤瘙痒。

葛兰表示，不同于年轻人，老年患者清洁皮肤一定要注意适度原则。“首先，温和的清洁是基础，建议老年人在冬季每周清洁1-2次，其他季节每日清洁一次，水温应低于38℃，避免烫洗，以免刺激皮肤。”葛兰建议，保湿是老年人护肤的另一个关键环节。选择合适的保湿产品，清洁后要尽快全身涂抹保湿剂，尤其是四肢。适宜的室内湿度和温度也非常重要，避免环境干燥导致皮肤水分蒸发。

此外，记者还了解到，要实现科学护肤，老年人选购护肤和防晒产品同样有门道。“老年群体护肤重点是保湿，以产品温和、步骤精简为宜。”葛兰说，使用过多护肤品不仅难吸收，还会额外增加皮肤负担。老年人最好选择弱酸性、无皂基的沐浴露或洁面乳，轻柔打圈按摩，避免过度摩擦。老年患者选择保湿产品则可更多考虑含有神经酰胺、透明质酸或乳木果油的面霜，从而更好地锁住皮肤水分。“老年人还要注意减少对皮肤的刺激。少吃辣椒、葱、蒜、芥末等，戒烟限酒，不要贴身穿化纤质地的衣服，以免对皮肤造成伤害。”葛兰建议。

除了选择合适的护肤品，老年患者在日常生活中还需注意防晒。“对于老年人而言，防晒应首选遮蔽防晒方式，如打遮阳伞或戴帽子。如果要选择防晒产品，则可SPF30+至50+的广谱防晒霜，减少对皮肤的刺激。”葛兰说，在强紫外线时段，老年患者应尽量避免外出，保护皮肤不受伤害。

葛兰还提醒，特殊人群如糖尿病患者和长期卧床的老年人，更要特别注意皮肤的清洁和保养。“糖尿病患者应每日检查足部，保持干燥，预防感染。长期卧床者则需定期翻身，避免压疮的发生。”